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Guten Morgen zusammen ☁️ gestern Abend konnte ich der Chips nicht wiedersehen 🙈 dafür aber mehr gehullert trotz Erkältung 🤧 heute bin ich noch platter, aber dafür geht Gewicht wieder runter 💪
Kommt gut durch den Donnerstag Wochenende kann man schon sehen 🌺
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68.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1392 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 48.56g | 탄수화물: 167.29g.
아침 식사: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Henkelmann Putenbrustschinken, Ja! Würfelzucker, Netto Snack-Gurken, Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Kirschtomaten. 점심 식사: American Style Erdnuss Creme Creamy, Henkelmann Putenbrustschinken, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. 저녁 식사: Vita D'or Rapsöl, Lieken Urkorn Kraftklotz, Tomaten, Ei. 간식/기타: Ferrero Raffaello Eis , Wassermelone, De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo, Seeberger Sonnenblumenkerne, Corny Free Schoko, Kamillentee, Red Bull Energy Drink. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Trotz Erkältung, Sport gemacht🤠 ...das würde ich nicht schaffen 😵💫...Gute Besserung 💐
2021년 08월 26일 작성이: Puppi Popcorn
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Gestern ging es noch einigermaßen 🙈 sonst kann ich es auch nicht😆. Aber hatte nach den Chips so ein schlechtes Gewissen 😅 jetzt geht es mir noch schlechter 😩 aber dafür lass ich es heute sein und ruh mich aus (sofern es von den Kids aus geht)
Danke dir 🌺🌹
2021년 08월 26일 작성이: elifs1988
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Gute Besserung🍵Trotz Krank noch Sport, Respekt💪 Ich habe heute auch nicht Sport gemacht, irgendwie schwach auf den Beinen
2021년 08월 26일 작성이: Xiaoxiaolou
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Danke dir ☺️ 🌺 heute merke ich es mehr deswegen fällt heute Sport bei mir auch aus. Fühl mich nicht fit genug.
2021년 08월 26일 작성이: elifs1988
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Wünsche eine gute Besserung! Aber bitte keinerlei Sport, wenn du krank 😷bist. Das nimmt dir dein Körper echt übel.
Schadet mehr als du vielleicht glaubst. Ruhe ist das einzig Wahre. 🙂
2021년 08월 26일 작성이: Chipsesser
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Chipsesser vielen Dank 🌺 ja das stimmt deshalb gestern kein Sport gemacht ☺️ Heute geht es mir schon viel besser 🙏
2021년 08월 27일 작성이: elifs1988
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Gern geschehen, Pass bitte auf dich auf. 🙂
2021년 08월 28일 작성이: Chipsesser
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2021년 08월 28일 작성이: elifs1988
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