2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
136.8 kg
지금까지 감소한: 63.2 kg.
남은양: 46.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
|
2290 kcal
|
지방: 75.35g | 단백질: 71.60g | 탄수화물: 336.02g.
아침 식사: Натуральный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Пятерочка Сахар, Кофе, Хлеб с Изюмом. 점심 식사: МЖК Горчица Столичная Русская, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Запеченная или Жаренная Рыба, Сэн Сой Соевый Соус, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Магнит Яблоко, Кофе. 저녁 식사: Овсяное Печенье Домашнее, Пятерочка Сахар, Кофе. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Сахар, Кофе. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|