朝食前、便は未で83.0kg。
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83 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1433 kcal
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지방: 69.85g | 단백질: 66.44g | 탄수화물: 138.16g.
아침 식사: リトルマーメード 明太子&ポテトのパン. 점심 식사: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン ブランパン, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン レタス増量 ベーコンのシーザーサラダ. 저녁 식사: 味噌汁, ご飯, 牛肉. 간식/기타: 不二家 カントリーマアム 九州紫いも, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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