2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1476 kcal
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지방: 93.31g | 단백질: 113.56g | 탄수화물: 50.27g.
아침 식사: Clementines, Butter, Cooked Spinach (from Fresh), Egg. 점심 식사: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Italian Sausage, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Corn On The Cob with Butter, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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