2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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966 kcal
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지방: 41.27g | 단백질: 48.57g | 탄수화물: 100.52g.
아침 식사: Exotic Portakal & Nar, Haşlanmış Yumurta, İçim Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Namet Dana Jambon . 점심 식사: Et Sote, Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Havuç Salatası. 간식/기타: Karpuz. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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