2014년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 4일:
|
1497 kcal
|
지방: 73.70g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 135.67g.
아침 식사: Любимые Традиции Крекер с Отрубями, Малина, Ого Отруби Пшеничные, Био Баланс Йогурт, Яйцо Всмятку, Хлеб из Цельной Пшеницы, Льняное Масло, Грецкие Орехи, Изюм, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Ашан Сыр Российский, Судак Жареный, Чечевичный Суп, Греческий Салат. 저녁 식사: Рич Фруктовое Пюре, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: От Палыча Торт Медовый, Сливы, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помидоры. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|