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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1404 kcal
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지방: 41.82g | 단백질: 111.48g | 탄수화물: 145.50g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Mamão Papaia, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga, Peito de Frango, Tomates. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Italiana, Peito de Frango, Tomates. 간식/기타: Heinz Maionese, Batata Inglesa Cozida, Thiani Pasta de Amendoim Integral com Mel e Chocolate Branco , Dux Whey Protein Concentrado, Morangos. 더보기
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1964 kcal
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운동:
스포츠 - 20 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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