2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1113 kcal
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지방: 23.13g | 단백질: 44.32g | 탄수화물: 198.85g.
아침 식사: Kellogg's Raisin Bran, Truvia Brown Sugar Blend, Silk Almond Unsweetened Original. 점심 식사: Flatout Proteinup, Billy Bee Honey Mustard, Cucumber (with Peel) , Cheddar Cheese , Sweet Red Peppers, Great Value Gummy Bears, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. 저녁 식사: Tofu stir fry, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Clementines . 간식/기타: Great Value Gummy Bears, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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