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surplus ga berhenti2☺ karna BB stuck 5 bulanan, bismillah iktiar lg
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88.5 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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3374 kcal
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지방: 91.48g | 단백질: 137.27g | 탄수화물: 495.22g.
아침 식사: Asinan, Jeruk, Pisang, Sasa Tepung Bakso Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Dada Ayam, Nasi Putih. 점심 식사: So Good Bakso Ayam, Cilok, Nasi Putih. 저녁 식사: Pangsit Goreng. 간식/기타: Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Cilok, Nasi Putih. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
Happy me💖👾💖👾🤣 puas bgt w mamam ga mikir2 nimbang kalori, btw w tetep olga ya, emng makannya aja kek kesurupan, keknya jin rakus lg memasuki jiwa ini xD
2021년 08월 25일 작성이: sfristiany27
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selama sebulan, cuma bagian lingkar perut aja yg naik melejiiit wakaakak, sisanya tetep sama seperti sebelumnya, (based on my analisa sih bisa jdi BB naik lgsg segini karna berat makanan, dan jg metabolisme yg payah bgt, ngeliat dri semua lingkar badan yg lain gaada yg nambah kecuali diperut)
2021년 08월 25일 작성이: sfristiany27
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mau back on track lg di kalori 1800, hayuk geulis bisa yuk!. 💖👾💖👾
2021년 08월 25일 작성이: sfristiany27
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ah btw selama surplus lg main beban sma lg rajin squad, lingkar lengan sma paha dalam turun 1 cm, pdhl w surplus wkwkwkwk BB aje naik ampe 10kgan xD tp my belly size 🤪 yah udelah gaush ditanya naik brp cm, kebayang gatuh perut w ngalah2in buibu 7 bulanan🤣
2021년 08월 25일 작성이: sfristiany27
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