2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1477 kcal
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지방: 31.74g | 단백질: 53.22g | 탄수화물: 135.78g.
아침 식사: Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Красное и Белое Буженина из Мяса Птицы. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Рисом, Славица Мороженое Берёзка. 저녁 식사: Spaten Пиво Светлое. 간식/기타: Активия Йогурт Мюсли и Киви , Красное Яблоко. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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