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Es läuft derzeit wieder so gut! Bin auch so motiviert nach der "langen" Auszeit wieder durchzustarten 💪🏻 Habt einen wundervollen Tag und lasst euch nicht unterkriegen! 😊🌷
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86.2 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1716 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 100.49g | 탄수화물: 210.76g.
아침 식사: Salami, Schmierkäse, Aldi Bio Dinkelbrot, Alnatura Hafer Crunchy, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. 점심 식사: Got7 Premium Sauce Honey Mustard, Frühlingszwiebeln, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gartenkrone Sonnenmais, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke. 저녁 식사: Netto Geflügelwiener, Hengstenberg Weißweinessig, Miracel Whip Balance , King's Crown Erbsen Sehr Fein , Freshona Cornichons, Freshona Sonnenmais, Barilla Fusilli. 간식/기타: DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Hazelnut Nougat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Das freut mich sehr für dich. War jetzt auch ca 3 Monate nicht hier und zack war einiges wieder drauf. Aber auch ich starte dies Woche neu durch. Wir packen das 👍
2021년 08월 25일 작성이: Katja Gr.
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Jo, wir schaffen das! 😁 Toll, dass man hier immer wieder so motiviert wird und nie alleine ist, egal mit was 😊
2021년 08월 25일 작성이: Ponyhof13
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