2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1024 kcal
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지방: 58.96g | 단백질: 78.54g | 탄수화물: 48.27g.
아침 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 水煮蛋. 점심 식사: 7-11 削皮富士蘋果袋, 炒金針菇, 炒空心菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 저녁 식사: 芭樂, 海帶, 炸豆皮, 高麗菜, 金針菇, 中華 板豆腐, 全聯 牛五花火鍋肉片. 간식/기타: TEAZEN 康普茶(莓果), 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 熱奶咖啡. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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