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朝食前、便は未で82.8kg。
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82.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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2009 kcal
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지방: 87.27g | 단백질: 51.02g | 탄수화물: 230.92g.
아침 식사: 食パン, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 점심 식사: セブンイレブン マカロニサラダ, 味噌汁, ニッスイ コーンクリームコロッケ, オリジン弁当 ハムカツ, 吉野家 牛丼 並. 저녁 식사: 家系ラーメン. 간식/기타: ヴィ・ド・フランス パン・オ・ショコラ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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