2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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3342 kcal
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지방: 99.63g | 단백질: 420.00g | 탄수화물: 208.50g.
아침 식사: Quest Nutrition プロテインチップス ナチョチーズ, マイプロテイン リーンプロテインバー, バナナ. 점심 식사: バナナ, マイプロテイン スローリリースカゼイン, ゆで卵, マイプロテイン リーンプロテインバー. 저녁 식사: Quest Nutrition プロテインチップス ナチョチーズ, ささみ, クルミ. 간식/기타: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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