2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
|
2234 kcal
|
지방: 52.09g | 단백질: 203.13g | 탄수화물: 243.60g.
아침 식사: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 바나나, 닭가슴살. 저녁 식사: 생선 구이, 농심 신라면 건면, 메추리알장조림, 돼지고기장조림, 뼈다귀해장국. 간식/기타: 빙그레 요맘때 프로즌요거트 딸기, 파리바게트 벌꿀로 만든 카스테라. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|