nsibanda775님의 저널, 2021년 08월 24일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
1305 kcal 지방: 61.47g | 단백질: 62.28g | 탄수화물: 137.25g.   아침 식사: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Footy's Sugar Free Jelly. 점심 식사: Fritos Tomato Flavoured Corn Chips. 저녁 식사: Grilled or Baked Pork Chop, Cooked Spinach (from Fresh), Fried Egg . 더보기
2299 kcal 운동: 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

6명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


nsibanda775님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유