2011년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 7일:
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2382 kcal
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지방: 72.18g | 단백질: 157.68g | 탄수화물: 299.48g.
아침 식사: Lite Shake, Fish, Flaxseed, Borage Oil Omega 3, 6, 9, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Milk (Nonfat), Reduced Fat Creamy Peanut Butter, 100% Whole Grain Oatmeal. 저녁 식사: sweet potato, Light Done Right Raspberry Vinaigrette, Very Veggie Salad, Omega 3,6,9, Baby Carrots, Milk (Nonfat), baked beans. 간식/기타: Vanilla Soymilk, Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Double Fiber Wheat Bread, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Strawberry Preserves, Banana. 더보기
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안정된 체중
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