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8/24 D19 總攝入1284； 運動一小時
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1284 kcal
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지방: 61.51g | 단백질: 99.59g | 탄수화물: 95.54g.
아침 식사: 水煮蛋, 統一 統一AB無加糖優酪乳, 奇異果. 점심 식사: 美味堂 油燜苦瓜, 拿坡里 烤雞翅, 百頁豆腐, 炒雞蛋, 炒空心菜, 炒紅蘿蔔. 저녁 식사: 菠菜, 統一 無加糖高纖豆漿, 蒸南瓜, 酪梨, 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 火龍果. 더보기
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