|
Üst vücut ve karın antrenmanı günü 💪🏼 Full day of eating 📌 1973 kalori 📋 Bu ara hindi göğsüne sardım 😋🍗 Az yemek yerine ,enerji depolayıp antrenmanlarda basmak kadar harika bir şey yok. Yemek varsa enerji var 👍🏼🤗
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
|
1910 kcal
|
지방: 60.28g | 단백질: 154.66g | 탄수화물: 189.42g.
아침 식사: Burch Karabuğday Patlağı, Uno Tam Buğday Ekmek, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Namet Hindi Füme 7/24, Yumurta Beyazı, Zeytin, Domatesler, Yumurta. 점심 식사: Karnabahar, Bolca Hindi Göğüs, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. 저녁 식사: Yayla Haşlanmış Bezelye, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Bolca Hindi Göğüs. 간식/기타: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Fıstık Ezmesi. 더보기
|
|
 댓글
2021년 08월 24일 작성이: gatoreina
|
Mükemmel işte doğru beslenme budur
2021년 08월 24일 작성이: playervol
|
offf canım hepsi harika görünüyor afiyet olsun 🤗🙏🙏🤗
|
3500 kalori alıcaktınız durumla ilgili hiç bi şey bilmeyen birkaç kişi saçma saçma 3500 kaloriyi savunuyordu ne oldu o iş
2021년 08월 24일 작성이: bbrkay
|
2021년 08월 24일 작성이: kevser iffet
|
@zeynepflk Teşekkür ederim 🤗🌸
2021년 08월 24일 작성이: kevser iffet
|
@karahuseyinoglubahar Çok teşekkür ederim 🤗🌺
2021년 08월 24일 작성이: kevser iffet
|
@bbrkay O konuya açıklık getirmiştim, max kalori alımım 27 Eylül'e kadar bu sınırlarda 😊
2021년 08월 24일 작성이: kevser iffet
|
Bu kadar yesem mide fesatı geçiririm
2021년 08월 24일 작성이: 50kgolsam
|
@50kgolsam Dağına göre kar demişler 👍🏼
2021년 08월 24일 작성이: kevser iffet
|
Kesinlikle Kevser afiyetler olsun bol bol kas olsun hinide bak indirim var migrosa denk gelirsen topla 😁
2021년 08월 24일 작성이: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
@merihkartal Teşekkür ederim Merih 🤗 Alacağım haberim var ama buzlukta yerim yok 😅
2021년 08월 24일 작성이: kevser iffet
|
Kevser onuda şüyle yapıyoruz alıyoruz pişiriyoruz ve pişmiş şekilde dolaba atıp çıkarıp ısısıtp yiyoruz hem daha az yer kaplıyor 😁🤗
2021년 08월 24일 작성이: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
@merihkartal Çok mantıklı Merih, sipariş verdim şu an yorumu okuyunca, teşekkür ederim ya 😅
2021년 08월 24일 작성이: kevser iffet
|
Nedmeek Kevser ya rica ederim birbimiize yardımcı olmak güzel bişey bence 🤗
2021년 08월 24일 작성이: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|