2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1962 kcal
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지방: 67.95g | 단백질: 106.99g | 탄수화물: 197.00g.
아침 식사: Banana Caturra, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Azeite de Oliva, Peito de Frango, Macarrão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Tirol Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo Frito, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 간식/기타: Amstel Cerveja (330ml), Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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