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朝食前、便は未で83.2kg。
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83.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1638 kcal
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지방: 78.71g | 단백질: 56.51g | 탄수화물: 183.20g.
아침 식사: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 食パン. 점심 식사: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. 저녁 식사: マルエツ キャベツ, キューピー キューピーハーフ, 釜揚げしらす, 五穀米, 味噌汁, 相模屋 絹厚揚げ. 간식/기타: ブルボン ロアンヌ バニラ, 不二家 カントリーマアム 九州紫いも, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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