2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1989 kcal
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지방: 42.04g | 단백질: 212.95g | 탄수화물: 167.45g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Coffee with Milk. 점심 식사: KOO Beetroot Salad, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Potato Salad . 간식/기타: USN Whey Protein. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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