2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
|
1617 kcal
|
지방: 53.20g | 단백질: 141.15g | 탄수화물: 141.46g.
아침 식사: Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Optimeal Elastic Joint, Торт. 점심 식사: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Перец варшированный (д), Болгарский Перец, ВкусВилл Помидоры, Огурец. 저녁 식사: Красная Икра Кета Соленая Боковник, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Авокадо, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный. 간식/기타: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|