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Então vamos lá voltar! Em agosto do ano passado me vi pesando 122 foi uma luta até chegar em janeiro desse ano com 89. Mas por problemas pessoais me descuidei e hje fui para 92 novamente na foto de mostarda. Quero a partir de hje voltar a cuidar de mim.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1907 kcal
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지방: 92.00g | 단백질: 110.71g | 탄수화물: 162.81g.
아침 식사: Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Bisteca Suína , Tomates, Repolho Verde Cozido, Ovo Frito. 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Salgada, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. 더보기
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 댓글
Bora ir buscar o balde !!!
2021년 08월 23일 작성이: paulamassis
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paulamassis exatamente!☺️👏
2021년 08월 23일 작성이: Magda!!!!!
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colega é normal haver alteração de medida e de peso, é uma estratégia de nosso corpo, pq ele acha q estamos correndo o risco de morrer...imagine q ele é como uma poupança (p emergencias) q temos no banco, vc tá tentando gastar essas economias, de forma rápida, enquanto ele tenta '' render esse dinheiro '' o máximo q puder. Então sem estresse, continue com uma boa alimentação, água, durma bem, e treine aqueles treinos de força e cardio.
Sucesso!
2021년 08월 24일 작성이: Cleuma Christir
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#partiu hehehhe tô na mesma!
2021년 08월 24일 작성이: MBailarina
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Bora lá..eu tbm emagreci e engordei de novo..vamos a luta.. importante é não desistir
2021년 08월 24일 작성이: vai 70
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Muito Bem.! Primeiro passo dado: uma declaração (pública) de seu objetivo.
2021년 08월 24일 작성이: PauloNFraga
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Bora amada!! Isso aí! Foca em você!
Continue cada dia mais amando você e se lembre que você tudo pode em Cristo Jesus! Esse TUDO é TUDO! Se você consegue se imaginar você já conseguiu!
Fica com Deus! s2
2021년 08월 24일 작성이: Karlapiotto
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2021년 08월 24일 작성이: Gaiotto
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vai da certo e você conseguirá.
2021년 08월 24일 작성이: Edneideanjo
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Obrigada pessoal por todo o apoio! Eu li cada comentário com um grande carinho! Vai dar certo p todos nós 🙏🏻🙌🏻🤩😘😘
2021년 08월 24일 작성이: Magda!!!!!
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