ayu trisna s님의 저널, 2021년 08월 24일

kalian kalau sarapan paling bnyak brpa kalori?

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:

1394 kcal

지방: 16.22g | 단백질: 82.09g | 탄수화물: 266.22g. 아침 식사: Pepaya, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Siomay, Kubis, Putih Telur, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 저녁 식사: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 간식/기타: Jambu Air, Pepaya, Getuk, Pisang Kepok Rebus, Ubi Goreng. 더보기

51명이 응원합니다 응원하기

@chikitaalayya : enak bnget kalau sarapan pkek buah apalagi yang baru di ambil dri kulkas😁

2021년 08월 23일 작성이: ayu trisna s

300 hehe biar ga bingung ngabisin sisa kalori :(

2021년 08월 23일 작성이: Redqueens09

300-500 maybe aku gak pernah ngitung kalori tapi makanan yg aku makan lumayan banyak

2021년 08월 23일 작성이: daiyamond_

Aku si ga sarapan karena diet IF :') tapi biasa makan siang 500 kalorian wkwk

2021년 08월 23일 작성이: zaracinno

klo gw sekitar 700 an 😁🙏

2021년 08월 23일 작성이: indrasky

q sarapan smooties biasanya 400an kalori

2021년 08월 23일 작성이: riastiwi

smoothie / overnight oat 400-500an

2021년 08월 23일 작성이: dindapratiwidp

300-500 hehehee pernah 100-200 malah bingung ngabisin sisa kalori😭

2021년 08월 23일 작성이: athalrs

450-600an

2021년 08월 23일 작성이: jeniferaulia47

aku cuma telur 2 butir aja masa..

2021년 08월 23일 작성이: emma.jloo

500san

2021년 08월 23일 작성이: aestherlita

110

2021년 08월 24일 작성이: OcktaVia04

400-500 kkal biar ga bingung ngabisin kkal sisanya wkkwkw

2021년 08월 24일 작성이: cocoacokaat

350

2021년 08월 24일 작성이: MeiliaFaqih

300-600 kkal sih

2021년 08월 24일 작성이: ran romia de lachia

1900 kalori buat sekali makan

2021년 08월 24일 작성이: Quinaz

700 kalori

2021년 08월 24일 작성이: fitri suratmo

biasanya 250an kl untuk sarapan

2021년 08월 24일 작성이: hestylia

300, whey sama buah 🥰

2021년 08월 24일 작성이: dont stop!


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

ayu trisna s님의 체중기록

전체 내역보기

ayu trisna s님의 저널, 2021년 08월 24일

댓글달기

ayu trisna s님의 체중기록