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jantar, salada, ovo e atum
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1056 kcal
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지방: 46.31g | 단백질: 85.43g | 탄수화물: 74.73g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Bauducco Torrada Integral, Shefa Leite Desnatado, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abacaxi. 더보기
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