|
setelah setengah tahun makan super berantakan ga karuan naik 3kg, start kita tata lagi ya can! semangat akuuuu
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
|
1316 kcal
|
지방: 56.37g | 단백질: 64.96g | 탄수화물: 140.63g.
아침 식사: Telur Rebus, Roti Panggang Multigrain. 점심 식사: SuperIndo Kerupuk Ikan , Ayam Goreng, Nasi Basmati. 저녁 식사: Dada Ayam Mentah tanpa Kulit, Shirataki Nasi, Kue Sus. 간식/기타: BreadTalk Cheese Cake. 더보기
|
|