2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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992 kcal
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지방: 22.26g | 단백질: 103.63g | 탄수화물: 123.85g.
아침 식사: 잇메이트 소프트 안심 마늘맛, 아오리사과. 점심 식사: 양상추, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 밤호박, 파프리카, 잇메이트 소프트 안심 마늘맛. 저녁 식사: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크, 뉴트리그램 솔직단백 쫀득한 리얼치즈. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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