Moranguinho com whey! 😋
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1043 kcal
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지방: 25.13g | 단백질: 96.81g | 탄수화물: 104.19g.
아침 식사: Mamão Papaia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Abóbora Moranga, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 저녁 식사: Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Tomates. 간식/기타: Dux Whey Protein Concentrado, Morangos. 더보기
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1964 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 스포츠 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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