2014년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 3일:
|
5113 kcal
|
지방: 280.35g | 단백질: 129.93g | 탄수화물: 544.50g.
아침 식사: Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty. 저녁 식사: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Piątnica Śmietana 18%, Knorr Fix Spaghetti Carbonara, Makaron Pełnoziarnisty. 간식/기타: Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Pokryty Czekoladą Batonik Zbożowy z Kawałkami Miękkiej Czekolady, Syrop Owocowy lub Likier, Miodówka Tradycyjna (1/3 Miodu, 1/3 Spirytusu, 1/3 Soku z Cytryny), Heinz SOS Czosnkowy, Ser Gouda, Margaryna, Chleb z Mąki Kukurydzianej (Przepis Domy), Biedronka Bułka Kajzerka, Babka Piaskowa, Jagody, Algida Lody Śmietankowe. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|