2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 46.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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415 kcal
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지방: 14.41g | 단백질: 21.90g | 탄수화물: 52.42g.
아침 식사: Dole Diced Peaches in Fruit Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 점심 식사: Healthy Choice Gourmet Steamers Grilled Chicken Red Pepper Alfredo. 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Turnip (from Fresh), Roast Beef (Lean Only Eaten). 간식/기타: Light Vanilla Ice Creams (No Added Sugar) , Tetley Orange Pekoe, 2% Fat Milk, Splenda No Calorie Sweetener (Packet). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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