2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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974 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 62.98g | 탄수화물: 70.46g.
아침 식사: Lor Peyniri, Hurma, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Izgara Köfte, Uno Tam Buğday Ekmek, Domatesler. 더보기
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1786 kcal
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운동:
하이킹 - 50 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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