2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1102 kcal
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지방: 37.68g | 단백질: 45.31g | 탄수화물: 142.76g.
아침 식사: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Kevytmaito (2%). 점심 식사: Makaronivelli. 간식/기타: Kevytmaito (2%), Fazer Berliininmunkki, Kantolan Guld Marie. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Paino pysynyt nyt vuoden verran + 0-3 kg tavoitteesta. Säästöä tullut siinä mielessä, että nyt meille poikani kanssa käy samankokoiset vaatteet.
2021년 08월 30일 작성이: PappaKronk
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