2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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824 kcal
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지방: 42.48g | 단백질: 60.41g | 탄수화물: 49.01g.
아침 식사: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Patates Kızartması, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kırmızı Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte. 더보기
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안정된 체중
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