2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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695 kcal
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지방: 19.41g | 단백질: 83.79g | 탄수화물: 47.74g.
아침 식사: Мистраль Киноа . 점심 식사: Bonte Шоколад Горький 77%, Брокколи на Пару, То, Что Надо! Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Альмак Филе Куриной Грудки. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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