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475 kcal für 2 Stück "Flammkuchen", wobei der Boden aus 5 Yufkateigblätter besteht, Magerquark drauf, Gewürze, Tomaten, Zwiebel, oberleckere scharfe Nduja, sowie selbstgemachtes Rucolapesto u Rucola als Topping noch oben drauf...hach, i gfrei mi
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1741 kcal
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지방: 82.45g | 단백질: 51.83g | 탄수화물: 191.62g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Korn Mühle Schokomüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Flammkuchen. 저녁 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Salatgurke, Radieschen, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Vollkorntoastbrot. 간식/기타: Haribo Pico-Balla, Flammkuchen, Manner Haselnuss Mignon. 더보기
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1830 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 진공 청소기 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2021년 08월 23일 작성이: NadiniKisu
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Dank Dir, NadiniKisu🤗 saulecker, und echt höllisch scharf🌶️🌶️🌶️😎
2021년 08월 23일 작성이: sumisu128
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