2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1828 kcal
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지방: 68.83g | 단백질: 100.04g | 탄수화물: 206.25g.
아침 식사: Décathlon Whey Protein, U Confiture de Lait de Normandie, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Auchan Lait Écrémé. 점심 식사: Kühne Cornichons à la Russe, Aubergine, Tomates, Carottes, Le Gaulois Filet de Dinde , Gigot d'Agneau. 저녁 식사: Beurre de Cacahuètes, U Confiture de Lait de Normandie, Pâturages Yaourt Nature Bio 0%, Nestlé Extrême Citrons Framboise, Vico Chips la Gourmande, Carottes, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Tomates, Concombre (Pelé), Elle & Vire Carré Frais 0%, Blanc d'Oeuf Cuit. 간식/기타: Isostar High Energy, Auchan Lait Écrémé, U Confiture de Lait de Normandie, Banane, Cracotte Cereales Completes, Casino Mini Dragées Choco. 더보기
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2228 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 10 분, 버피테스트 - 40 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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