2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
|
1490 kcal
|
지방: 52.55g | 단백질: 86.83g | 탄수화물: 169.97g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Бифштекс, Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Бифштекс, Перекресток Арбуз. 저녁 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая. 간식/기타: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. 더보기
|
|
126 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|