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ОТ - 75
ОБ - 96
ОГ - 91
ОР - 29
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1456 kcal
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지방: 54.27g | 단백질: 102.93g | 탄수화물: 141.54g.
아침 식사: Крекеры, Чай с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо. 점심 식사: Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Мясом. 저녁 식사: Вареники с Картошкой, Персики, Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Эмиль Творожная Масса с Курагой. 더보기
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326 kcal
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운동:
에어로빅 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, Samsung Health - 23 시간 5 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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