2014년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 2일:
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1407 kcal
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지방: 65.43g | 단백질: 128.14g | 탄수화물: 65.88g.
아침 식사: REWE Leberwurst, Aldi Frischkäse-Fass, Real Eiweißbrot. 점심 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Apfel, Babybel Mini Babybel, Linessa Light Gouda in Scheiben, TiP Cervelatwurst, Real Eiweißbrötchen. 저녁 식사: Aldi Milch 1,5%, Tomaten, Fisch, Myline Eiweißpulver Vanille, Ei. 간식/기타: Quarkspeise. 더보기
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2096 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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