вчера был небольшой срыв...((( лишняя пастила шармель, лишние 20 г чурчхеллы, тушёная капуста не по плану...
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
|
791 kcal
|
지방: 39.57g | 단백질: 40.94g | 탄수화물: 68.53g.
아침 식사: Натур Буфет Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Сыр Гауда, Краснобор Бедро Индейки по-Домашнему , Омлет с Молоком, Сыр Гауда, Кабачки Тушеные, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|