2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 62.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1611 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 140.36g | 탄수화물: 141.43g.
아침 식사: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Apple, Kefir Cheesecake. 점심 식사: Hummus with olive oil, Olive Oil, Cirio Cannellini, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Antica Modena Aceto Balsamico, Chinese Cabbage, Onions, Tomatoes, Cucumber, Veggie Patty. 저녁 식사: Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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