2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
|
1643 kcal
|
지방: 56.36g | 단백질: 133.75g | 탄수화물: 161.87g.
아침 식사: Дыня Торпеда, Optimeal Elastic Joint, Торт. 점심 식사: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Огурец, ВкусВилл Помидоры, Болгарский Перец, Перец варшированный (д). 저녁 식사: Просто Форель Слабосоленая, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Важная Рыба Линь. 간식/기타: Vasco Крекеры Бекон, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|