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detalhe não comi todo arroz e o jantar foi o mesmo do almoço amanhã vou fazer funcional em jejum pra compensar
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1481 kcal
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지방: 51.71g | 단백질: 60.32g | 탄수화물: 196.33g.
아침 식사: Ponkan, Pão Francês, Manteiga. 점심 식사: Churrasco, Arroz Branco. 저녁 식사: Kibon Sorvete de Creme, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca Assada, Salada de Maionese. 간식/기타: Suco de Abacaxi, Pêssego, DIA Manga Espada. 더보기
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