2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1221 kcal
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지방: 39.42g | 단백질: 103.96g | 탄수화물: 96.03g.
아침 식사: 닭형 훈제 통다리살, 다신샵 곤약설기 쑥. 점심 식사: 신선애 생닭가슴살, 양상추, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 방울 토마토, 할라페뇨 고추, 삶은계란, 블랙 올리브. 저녁 식사: 그로서리서울 조각 단호박, 닭형 훈제 통다리살. 간식/기타: 곤약메밀면, 대림선 김밥용 김, 샘표 진간장, 한살림 생들기름, Sesame Seeds, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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