|
2019 diangka 55kg :) 2021 diangka 64, karna kebiasaan makan yang dulu lagi jadi naik , tapi alhamdulillah udah diangka 60-61 sekarang,
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
|
1291 kcal
|
지방: 53.28g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 151.93g.
아침 식사: Tempe Goreng, Kraft Cheddar Cheese, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Sayur Asem, Sunco Minyak Goreng, Tempe Rebus, Nasi Merah. 저녁 식사: Telur Rebus, Cilok, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Tahu Goreng, Semangka, Rempeyek, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Tahu Goreng, Rempeyek, Semangka. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|