2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1314 kcal
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지방: 20.61g | 단백질: 39.24g | 탄수화물: 263.76g.
아침 식사: 100% Whole Wheat Bread, Apple, Grapes, Banana. 점심 식사: Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce, Aldi Fusilli. 저녁 식사: Cucumber, REWE Mozzarella, Tomatoes, Butter , Zöttl Kürbiskernbrot, Optiwell Joghurt Ananas, Grapes, Apple, Banana. 더보기
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