2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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732 kcal
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지방: 26.07g | 단백질: 52.25g | 탄수화물: 96.94g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Daisy Sour Cream, Great Value Taco Seasoning, Morningstar Farms Meatless Crumbles, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. 저녁 식사: Easy Eggplant Parm. 간식/기타: Lily's Dark Chocolate Baking Chips with Stevia and Erythritol, Marketside Fresh Spinach. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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