AlexandreCFP님의 저널, 2021년 08월 22일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
1737 kcal 지방: 64.35g | 단백질: 84.12g | 탄수화물: 86.00g.   아침 식사: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Ovo, Vitapower Pasta de Amendoim com Cacau , Ritter Geléia de Laranja Diet, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Nespresso Café. 점심 식사: Cepêra Molho de Pimenta Extra Forte, Yoki Farofa Pronta, Hemmer Catchup Zero, Heinz Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). 간식/기타: Skol Cerveja. 더보기
2205 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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