2011년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 7일:
|
2357 kcal
|
지방: 103.78g | 단백질: 106.13g | 탄수화물: 239.01g.
아침 식사: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 점심 식사: Cheddar Cheese, Lemon Pudding, Praeventia, Stouffers Fried Ch. 저녁 식사: Weight Watchers Tortilla, Swiss Cheese, Chicken Breast, Miracle Whip, IHOP Colorado Omelette. 간식/기타: Dairy Milk. 더보기
|
|
2899 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.1 kg 증가하기
|